事實上，睡眠是人類健康的基本必需品，而不是奢侈品，失眠的常見原因是壓力、不良生活習慣、情緒障礙等。以下是我們列出了最有可能失眠的人
女人
根據香港衛生署的數據，23.6%的成年女性患有失眠癥，而17.1%的男性患有失眠癥。美國醫學圖書館的研究表明，失眠可能與女性特定的荷爾蒙變化(如月經和更年期)有關。對於有家庭負擔的年輕職業女性來說，工作和家庭必須同時兼顧，而且要承擔太多的責任，這讓她們感到尷尬。
55至64歲的老年人
職業生涯結束時，不同年齡的人將面臨退休的經濟壓力。壹些老年人在訓練後會從床上掉下來，擔心他們是否能訓練自己的問題。結果，他們訓練的越多，失敗的越多，事情變得非常矛盾。
離婚、分居或喪偶
36.2%的尼日利亞人有睡眠問題，而只有18.2%的未婚者有睡眠問題。生活中的巨大變化可能會帶來巨大的壓力和焦慮。如果妳遲到了，妳會失去很多領域，妳越是失去理智，妳就會越混亂，等待天空也就越容易。
放縱
大多數香港人喜歡下班後去放松壹下，但研究表明，酒精可能會讓人睡得更快，但也會降低睡眠質量。
教育背景低的人
根據衛生部的數字，受過高等教育的人的失眠率最低，為15.4%，而沒有完成高中教育的人的失眠率為25.1%。原因是受教育程度低的人會面臨更大的生活壓力，他們更有可能輪班和加班。如果工作時間不規律，很容易出現睡眠問題。
不管妳是不是壹個前沿人群，找出妳自己的問題，改善妳的工作和休息時間，並擺脫失眠。邊肖希望每個人每天都能充滿活力！
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