【明報專訊】平衡木、高低槓、吊環，不一定要有劉璇或者陳一冰的好身手，在專業運動教練指導下，一歲大的幼兒也可一嘗當體操健將的滋味，做個「十項全能」小寶寶。

孩子玩體操並非新鮮事，坊間以體操為主題的playgroup和兒童班亦愈開愈多，其中於年初開幕的Kidnetic，除了開辦由一歲起的Kids Gym幼兒體操全人發展課程外，還有為特殊學習需要兒童而設的Links Gym課程，和提供專業運動訓練的Syner Gym課程，內容非常多元化。

專家聯手 統籌課程

前香港體操代表隊成員戴妙萍（Tiffany）是Kidnetic的導師之一，她除了是Kids Gym的導師外，亦是競技啦啦隊教練，曾帶領小朋友到日本比賽。

她表示，Kidnetic導師全為體操教練，未成立中心前，亦有在學校開設各類體操班，現時中心與兒科醫生、職業治療師、言語治療師和音樂治療師一起設計及統籌課程，按小朋友不同發展階段，在安全的環境下，以音樂、遊戲和運動，有系統地培訓小朋友多元智能發展，包括語言、邏輯、內省、人際、身體動覺、音樂、視覺空間和自然智能。

在逾八千多平方呎的「訓練場館」裏，放置各式各樣的體操器材，有專為兒童而設的，也有標準比賽用的，包括平衡木、高低槓、吊環、單雙槓、彈和鞍馬等，若在這裏進行比賽，儼如一個小小奧運會。

Tiffany說﹕「器材全由歐洲和美國訂購，符合國際標準。還有健美體操專用地板、海綿訓練池和攀石設施，是個專業又安全的訓練場地。」

兩歲以下 家長陪玩

專為一至五歲小朋友而設的Kids Gym課程，分為幼兒基礎班和兒童A-B-C體操班，Tiffany表示，由於大部分兩歲以下幼兒都未能完全掌握控制肌肉和四肢協調，上課時需由家長陪同，而三歲或以上的小寶寶則可以在導師指導和協助下，完成各項挑戰。Kids Gym共分為十六個主題，約四節課堂為一個主題，每堂除了使用體操器材作訓練外，還有小肌肉訓練、協調、跳躍、滾動、平衡及唱遊活動等，讓小朋友得到全面發展。每完成一個主題，他們還可申請英國體操總會幼兒發展及專項章別獎勵計劃的證書。

採訪當日，五個兩三歲的小朋友正在上幼兒基礎班，他們先圍在一起唱歌，輪流坐在半圓球體上搖動。Tiffany說﹕「這是訓練孩子平衡力和肌肉控制，搖動時保持坐姿，使身體不會滾下。」

經過約十分鐘的簡單熱身後，小朋友便要接受大考驗，首先走過左右不平的軟墊陣，又要爬過大小呼拉圈，再走上大梯級，最後還要走過平衡木，對於雙腳還未企穩的小寶寶來說，真正是個大挑戰。有的小朋友只走了一半便放棄，有的則專心地走過每一步，不過最後在導師的鼓勵下，所有小朋友都能完成這個任務呢！

接，Tiffany便帶小朋友們來到大型器械區，他們都顯得相當興奮，Tiffany先抱起其中一個小朋友，讓他雙手握穩吊環，然後便協助小朋友使身體向前後擺動，跟玩鞦韆一樣興奮。來到高低槓，小寶寶當然不會在槓上做騰越動作，只是雙手扶高槓，雙腳撐低槓，然後向橫行，學習肢體協調。

Open gym免費試堂

爸媽若不確定小朋友是否會喜歡體操，不妨在周一至五的open gym時段，帶小朋友來試玩設施，首次使用可免費試玩一小時，不過要注意，open gym時段只有職員在場看守，並沒有專業導師指導，因此中心規定十歲以下的小朋友需要有家長陪同才可入場。

文﹕梁翠薇

圖﹕陳智良

編輯 賴宇曼