隨著大量社交連結的出現，一滑 FB 或 IG，就有來自朋友、家人、名人和不認識亂加好友的人，滿滿的即時動態塞滿了你的視線。一沒網絡，就會出現不安的情緒，很少有自己獨處的機會。其實獨處的好處多多，下面小編就為你列出了幾個獨處的好處。

專注

在某種情況下，「人多好辦事」係啱嘅。但係人太多，亦都會影響自身的創新能力，從而出現人云亦云，人多口雜的情況。而獨處可以提高自身的專注力，唔會咁容易分心。獨處時，你面對的只有自己，你會發展自身的想法和意見，也不會因為他人的看法而有所改變。

充電

平日煩工作煩學習，每個人都需要時間充電，自己靜下心嚟，大腦處於平靜休息狀態，消解日常生活壓力，獨處也是最能辦到此事的時刻。

隨心所欲

與人共處雖然會收穫快樂，但也必定會有所妥協。你要不斷修改自己的想法，好配合其他人的意見。而獨處是一段完全屬於你自己的時間，可以釋放真正的自己，隨心所欲地在想要的時間做想做的事。

升華自己

獨處其實是一種釋放，也是一種提升，更是一個將自己昇華的機會。獨處時，面對自己，這時的你可以同自己的內心進行深度的溝通，瞭解自己，讓自己的心靈得到昇華。

其實獨處不但有助工作表現，對心理和情緒健康也有好處。所以時不時放自己一個假，也放下手機，離開你的社群生活，享受獨處，真正來和自己相處。

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